你是不是刚来上饶，想找家靠谱的推拿店放松下，结果打开手机一看懵了？满大街都是"中医推拿""盲人按摩"，价格从38到388都有，根本分不清哪家是正经做服务的。别慌！今天咱们就唠唠在上饶选推拿店的那些门道。
我刚来上饶那会儿，看见38元/小时的推拿广告就冲进去。结果发现是那种黑乎乎的隔间，技师上来就问"要不要加钟"，吓得我按到一半就溜了。后来才知道：1. 低价陷阱：低于60块的推拿，要么用学徒练手，要么藏着附加消费2. 挂羊头卖狗肉：有些写着"中医推拿"的店，技师连穴位图都看不懂3. 环境隐患：没挂卫生许可证的店，毛巾可能都是循环用的
重点来了！上周我特意跑了7家店实测，总结出这套避坑法则：- 看叁证：进门先找营业执照、卫生许可证、技师资格证（现在很多店会挂在收银台旁边）- 试手法：正经推拿店会让你先趴着按后背，如果技师一来就直奔大腿根...你懂的- 问价格：提前确认有没有隐形消费（比如精油另算钱、加钟要补差价）
推荐两家我自己常去的店：1. 康逸足道（带湖路店）：技师都是科班出身，全身推拿128/小时，力道拿捏特别准2. 古法盲人推拿（万达金街）：真盲人技师团队，手指触感绝了，98元能按完全身主要穴位
上次带我姐去推拿，她没跟技师说有腰肌劳损，结果第二天疼得起不来床。记住：- 提前沟通身体情况：有旧伤、孕期、心脏病等特殊情况必须说- 力度要循序渐进：别为了面子硬扛，疼就喊停- 自带贴身物品：敏感肌建议带自己的毛巾，特别是足疗店
好的推拿绝对不是越疼越好！我总结了个"3小时定律"：1. 刚按完：要有全身轻松感，不是局部疼痛2. 3小时后：肌肉应该更舒展，不会出现新淤青3. 第二天：如果起床时浑身酸疼，说明技师下手太重了
小编观点：个人比较推荐带中医调理的推拿馆，像五叁大道那家"仁和堂"会先给你把脉再配穴位。要是就想简单放松，万达金街二楼那几家连锁店基本不会踩雷。记住工作日中午去最划算，很多店有68元特价时段哦！