?你有没有过这样的经历？第一次进按摩店，躺下来之后突然发现：哎呀，我该跟技师说啥？这个力度行不行？痒了能喊停吗？今天就教你在按摩前必须确认的5件事，看完这篇，保证你从按摩小白秒变老司机！
上周我朋友小美去按摩，结果第二天腰疼得起不来床。后来才知道，她本身腰椎间盘突出，但全程没跟技师沟通。所以说啊，按摩前确认不是矫情，是实打实的保命操作！
重点来了：1. 健康隐患预防：像高血压、骨质疏松这些毛病，某些手法直接禁用2. 体验保障：有人喜欢被"往死里按"，有人只想轻抚，不说清楚就是花钱买罪受3. 避免误会：提前说好重点部位，别按完发现该按的肩颈没按到，光按脚丫子了
（这里插句大实话：我见过有客人因为没提前说怀孕，差点出大事的...）
1?? 身体状况自爆大会
有旧伤/过敏/特殊疾病必须说！别害羞，就跟医生说病史一个道理。比如：- 刚做完手术的刀口位置- 皮肤过敏用的精油类型- 连"我昨天刚拔罐"这种都要讲
2?? 力度偏好测试
别等按哭了才喊停！正确操作是：?先让技师在手臂试3种力度：轻柔/中等/吃奶劲
?马上反馈："第二个力度刚刚好"
3?? 重点部位划重点
像考试划重点一样明确需求：
"师傅，我主要是肩颈这块特别硬"
"腰肌劳损，麻烦多按这里"
4?? 禁忌区域红名单
有些地方真不能乱碰！比如：- 膝盖窝（有重要神经）- 喉咙周围- 女性胸部（别笑！真有新手技师不知道边界）
5?? 时间分配要明盘
60分钟套餐不等于全身按摩！提前说好：
"麻烦30分钟肩颈+20分钟腰部+10分钟头部"
蚕：确认这么多会不会显得很麻烦？
础：千万别有这种顾虑！专业的按摩师其实特别希望你能主动沟通，他们最怕闷不吭声的客人——就像迟辞苍测老师最怕"随便剪"的客人
蚕：中途能改需求吗？
础：必须能！突然觉得某个部位特别酸，或者力度不合适，马上喊停。记住：你是花钱的甲方！
蚕：怎么判断技师专不专业？
础：看罢础会不会主动询问！靠谱的技师一定会先问你：哪里不舒服？有没有旧伤？力度合适吗？如果碰上闷头就按的，建议直接换人
去年我去泰式按摩，没提前说膝盖旧伤。结果技师一个反关节拉伸，我当场惨叫得像杀猪...现在学乖了，进房间先掏手机备忘录，直接把注意事项打出来给技师看！
最后说句掏心窝的话：按摩不是被动享受，而是需要主动沟通的体验。下次按摩前，记得把这篇文章提到的要点先在脑子里过一遍，保准你少花冤枉钱，安全又舒服地享受按摩～