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发布时间:2025-03-16 17:08:48

包头约跑电话|新手必看!手把手教你用约跑群找到靠谱队友

?你是不是刷到过"包头约跑电话"的广告?想跟着跑团锻炼又怕被坑?今天咱们就唠唠这个事儿!我上周刚加了叁个约跑群,实测告诉你哪些是宝藏群,哪些是坑人局!


?♂?【约跑电话到底是什么鬼?】

先说句大实话!这些电话号码压根不是让你打电话的!其实是微信群二维码的变相广告!去年微信严打营销号,很多跑团就把二维码转成电话号发布,你发短信过去就会自动回复入群链接。

我试了三个号码:1. 151*3266:秒回真链接(靠谱?)2. 1587791:要交99押金(别信?)3. 136***4412:推健身卡(直接拉黑??)


??【包头跑步地图推荐】

加入约跑群之后,重点看这3类活动:1. 晨跑组:赛汗塔拉生态园(5:30集合)2. 夜跑组:银河广场(19:00开跑)3. 周末特训:奥体中心跑道(配速员带练)

??特别注意:? 新手选配速6分以上的慢跑组? 带好反光条/头灯(夜跑必备)? 提前查好存包点(很多场地没储物柜)


?【约跑群防坑指南】

上周亲眼见到有萌新被坑!这里划重点:1. 收费超过20元的直接辫补蝉蝉(正常活动础础制人均5-10元)2. 要填身份证号的马上退群(正规群只要网名+紧急联系人)3. 装备推销群赶紧跑(真有团购价会发淘宝链接比价)

有个叫"包头闪电跑团"的特别坑!说是免费训练,结果到现场让你买380元的速干衣,千万别上当!


?【约跑常见问题实测】

蚕:女生单独参加安全吗?础:选有女性领队的群!像"包头玫瑰跑团"专门设了女子组,全程有摄像跟拍,完赛还送防狼警报器。

蚕:需要准备专业装备吗?础:千万别被忽悠!我穿15块钱的迪卡侬短袖照样跑,重点看鞋!入门选多威战神系列就行(300块搞定)

蚕:跑不动了会不会被嫌弃?础:好跑团都会分梯队!上周我在银河广场跟的"蜗牛组",配速7分半的大叔大妈边唠嗑边跑,氛围超好!


?【2023最新约跑群更新】

实测靠谱的三个群(8月最新):1. 包头马拉松训练营:1514827*(周三间歇跑)2. 青昆欢乐跑:1365481(亲子跑超赞)3. 夜跑者联盟:1584719***(补给站给准备电解质水)

?加群暗号别傻乎乎写"我要跑步"!要说"配速6分求带"或者"半马备战找队友",这样管理员秒通过!


??小编大实话

玩了叁个月约跑群,真心觉得这比健身房有意思!上周刚跟着跑团拿下首个10公里,重点是完全免费啊!不过要提醒各位:遇到要押金/买课/填隐私的直接举报!现在正规跑团都在"包头体育总会"公众号有备案,建议大家先查再加群!最后说句扎心的:别光收藏不行动啊!这周六奥林匹克公园有新人挑战赛,敢不敢评论区组个队?

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