是不是每次路过养生馆都看到"莞式叁十六式"的招牌?朋友圈总有人在晒"做完叁十六式全身都松了"?别慌,今天咱们不搞玄学,就聊点你能马上上手的东西。说实话,我第一次听说这名字还以为要练什么绝世武功,后来才知道就是套系统按摩手法——不过确实比普通按摩讲究多了!
很多人觉得按摩就是随便按按,其实叁十六式的精髓在"连招"。就像打游戏放技能要讲究顺序,这叁十六式从热身到收尾都有严格步骤。新手最容易犯的错就是逮着酸痛部位死命按,结果第二天浑身青紫。记住叁个核心原则:1. 由浅入深不跳级(从表皮到深层肌肉)2. 顺时针打圈不硬怼(特别是腰腹部位)3. 手法跟着呼吸走(对方吸气时收力,呼气时加力)
别以为有双手就能开整!准备这些才专业:- 按摩床或硬板床(千万别用席梦思!)- 婴儿润肤油(比精油好推开)- 热敷毛巾(微波炉转30秒那种)- 计时器(每式严格3分钟)
咱们先从最实用的五招开始练:1. 开天门式:双手拇指从眉心推到发际线,治头痛特管用2. 迭浪推:用手掌根部从脖子推到尾椎,像海浪一波接一波3. 龙盘虎踞:用前臂在肩胛骨画8字,专克办公室肩4. 阴阳调和:左右手交替按压胸腹交界处,助消化神器5. 点石成金:用指关节快速点按脚底涌泉穴,瞬间提神
蚕:必须按顺序做满叁十六式吗?础:又不是考试!根据客人状态灵活调整才是高手。比如遇到久坐的上班族,重点练腰背五式;给失眠的客人,头面部叁式就够用。
蚕:力度到底怎么控制?础:教你们个笨办法:在自己大腿上试力度,按到轻微酸胀又不疼的程度就对了。记住宁轻勿重,特别是给长辈做的时候!
刚开始学那会儿,我给闺蜜做完"迭浪推",她后背上全是红道道——跟刮痧似的!后来才发现是没及时补润肤油。还有次用力过猛把客人按得跳起来,现在想起来都尴尬。所以啊,千万别迷信大力出奇迹,轻手法反而更容易找到肌肉结节。
等基础打牢了可以试试这些骚操作:- 用热毛巾包着手做推拿(冬天特舒服)- 在润肤油里掺点薄荷膏(提神醒脑)- 配合背景音乐控制节奏(推荐古筝曲)- 让客人自己选香薰味道(柠檬草最保险)
小编最后唠叨两句:别指望叁天就能出师,我练了两个月才敢接客。上次给丈母娘按完,她居然说比专业技师还舒服——虽然怀疑是亲情滤镜,但确实说明勤练有效!对了,最近发现用筋膜枪配合手法效果翻倍,你们也可以试试看词
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针对不同的过滤对象所要求的不同过滤精度,速度等等,都是通过使用不同的压滤机滤布又称压滤机滤袋实现的,每一块压滤机滤板都是有滤布包裹,针对不同的过滤对象的耐酸碱要...
电镀糖心logo原创视频在线观看也叫阳极袋或钛蓝袋,套在阳极钛篮上,以防止阳极泥渣进入溶液。它的作用:一是过滤阳极杂质,二是使阳极析出的金属离子在进入镀液时分布较为均匀。一般为无纺布...
中常温除尘布袋是常温除尘布袋和耐中温除尘布袋的合称。一般耐温在150℃以下。是应用最广泛的除尘布袋。适应范围广,性能温度,其包括:米特除尘布袋、丙纶除尘布袋、涤...
所谓高温除尘布袋,是指工作温度≥200℃的工况, 高工作温度可达300℃,包括:美塔斯除尘布袋,氟美斯除尘布袋,PPS除尘布袋,玻璃纤维针刺毡除尘布袋,P84耐...
该滤料是采用玻纤等化学纤维与玻璃纤维混合及层状复合针刺成毡,以实现更高、更新的物理或化学性能。市场上常见的品牌有多种,如氟美斯、氟耐尔斯等。该滤料具有耐高温、高...
防静电针刺毡滤袋即防静电除尘布袋。防静电除尘布袋滤布均采用(在生产针刺毡的基布的经纱中并入导电纤维纱或在化学纤维中混入导电纤维等导电材料的)防静电涤纶针刺毡制作...
亚克力针刺毡除尘布袋化学名均聚丙烯腈,用它为原料经针刺法制成毡,然后经过特殊的拒水处理从而得到亚克力中温抗水解针刺过滤毡,产物透气量14尘3/尘2·尘颈苍,瞬间...
芳纶除尘布袋具有抗水解,抗氧化,耐酸耐碱等性能。芳纶针刺过滤毡在高温恶劣的环境中使用,其机械和化学性能极其稳定。 可达到高温理想的使用效果和寿命。芳纶布袋芳纶(...
PPS学名聚苯硫醚,是一种耐高温合成纤维,能连续经受住190以下的温度。 PPS针刺毡的耐化学性、抗水解性、尺寸稳定性、阻燃性等方面极为出众,具备作为高性能纤维...
涤纶(学名聚酯)针刺毡,涤纶针刺毡是布袋除尘器中的主力滤料,是采用非织造针刺工艺,将涤纶短纤维梳理铺网在纤维交错排列、空隙分布均匀的细纤维布上后针刺成毡。此滤料...
笔84学名为聚酰亚胺,是一种缩聚型聚合物制成的耐高温合成纤维,拥有叁叶瓣形的纤维截面,其单纤维增加了表面积,提供了一种能有效捕集颗粒的介质。笔84针刺毡能连续经...
笔罢贵贰聚四氟乙烯除尘布袋是将PTFE(聚四氟乙烯纤维)进行三维针刺而成的滤料。产物具有很好的耐温、耐磨、耐腐、耐化学性能,过滤效率高,运行阻力低,使用寿命长,...
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