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发布时间：2025-03-11 17:09:11

96 什么体位？新手必学的10种基础姿势全攻略

你是不是总在短视频里刷到"解锁新姿势"的教学？刷完又偷偷摸摸点收藏，结果真到实战时连基础款都卡壳？别慌！今天咱们就来唠唠这个让无数新手抓狂的话题——96种体位到底是啥？其实说白了就是前人总结的各种姿势编号，今天专门拆解最实用、最好上手的10种，看完直接从小白变老司机！

千万别被数字吓到！96就是个概念数字，就跟餐馆菜单写"百种菜品"似的，实际常用的就那十几二十种。新手千万别想着叁天解锁全部姿势，咱先从地板动作练起。

传教士（基础版）：别嫌老土！这可是检验默契的黄金姿势。重点是把膝盖垫个枕头，女生腰部不容易悬空。记住别跟死鱼似的压着人家，用手肘撑住上半身重量。

女上位（新手版）：别急着模仿小电影里那些高难度动作！让女生先跪坐着找平衡点，男生双手扶住她的腰，就跟学骑自行车似的慢慢找感觉。

侧入式（省力王）：适合体力不好的兄弟伙。两人侧躺呈勺子状，女生把上面那条腿抬起来，这姿势能边休息边办事，亲测有效！

坐姿（情趣款）：别直接坐腿上！男生靠床头坐直，女生面对面跨坐，记得后背要有支撑。这姿势能亲能摸还能说情话，适合前戏热身。

后入（进阶预备）：先从跪趴式练起，重点是把枕头垫在女生腹部。注意别跟打桩机似的乱冲，节奏把控才是关键。

枕头才是最佳道具：垫腰、撑腿、调整高度，家里备3个不同厚度的枕头比买情趣用品实在多了。上次用记忆棉枕头垫腰，女朋友说舒服到不想换姿势。

灯光暗≠氛围好：新手建议开个小夜灯，不然容易磕着碰着。有回关灯办事撞到床头柜，那声"咚"的巨响直接把气氛整没了。

润滑剂别乱用：药店买的水溶性基础款最安全，别迷信网红推荐的发热款。上次试了个薄荷味的，凉得两个人当场笑场。

蚕：老用同一个姿势会腻吗？础：重点不在换姿势，而在换感觉！同样的传教士，把手放在耳后和举过头顶完全是两种体验，自己多试试就知道。

蚕：女生说腿麻了怎么办？础：立刻！马上！换姿势！顺便帮她揉揉腿，这时候说句"怪我太投入"比啥情话都管用。

蚕：真的需要学96种吗？础：跟你说个秘密，那些整天吹嘘解锁全部姿势的，八成连基础款的精髓都没掌握。能把5个姿势玩出花来，比摆拍100个造型强多了！

小编观点：姿势这玩意儿就跟做菜似的，米其林大厨也不是天天整分子料理。与其惦记着96这个数字，不如把家常菜做出幸福味儿。记住咯，床上运动不是体操比赛，俩人舒服开心比啥都重要！