你躺在按摩床上正舒服得快睡着，突然听见技师说："现在要开始起飞降落了哈"，是不是吓得差点从床上弹起来？别慌！这不是要带你去坐飞机，而是按摩行业里的"行话"。今天咱们就来扒一扒这个听着玄乎的按摩手法到底是啥门道。
在按摩院里，"起飞降落"特指肩颈到腰背的脊椎两侧区域。这些肌肉群就像飞机跑道——当技师用特定手法从脖子向腰部推按，就像飞机在跑道上滑行，所以叫"起飞"；反向操作时就叫"降落"。这个区域藏着容易僵硬的斜方肌、背阔肌，80%上班族的酸痛都集中在这儿。
老技师们发明这个说法可不是为了装神秘，背后藏着叁大实用目的：1. 力度导航：提醒你注意接下来的手法转换（比如从轻柔转为深压）2. 疼痛预警："马上要按到酸痛点"的暗号3. 节奏把控：像指挥家打拍子，帮你放松神经举个栗子，当技师说"准备起飞"，你脖子周围的肌肉就该进入"预备放松"状态了，这时候配合深呼吸效果最佳。
下次再听见这词儿，记住这叁招不再懵圈：- 别当木头人：跟着手法方向轻微转动脖子或腰部- 呼吸要配合：推上去时吸气，滑下来时呼气- 及时打暗号：疼了就喊"机长，遭遇气流！"（正经点可以说"这边力道稍重点"）
常见翻车现场提醒：? 突然缩脖子躲手法（容易拉伤）? 死死咬住牙关硬撑（肌肉更紧张）? 听到术语就疯狂找手机查百度（技师会以为你要投诉）
其实这套手法藏着痴滨笔待遇彩蛋：当技师给你做"连续起降"（就是来回推按超过3趟），说明罢础判断你是重度劳损用户。这时候可以趁机问："师傅，我这'跑道'是不是该做深度保养了？"分分钟解锁免费肩颈诊断。
现在你终于知道，按摩院的"机场调度"不是在耍把戏了吧？下回听见"准备降落"，记得把腰背微微拱起，技师绝对对你刮目相看。不过要我说啊，管它起飞还是降落，按得舒服才是硬道理！