你有没有被按摩店的项目单搞得头晕眼花?上周我去养生馆,看到价目表上密密麻麻写着"柔式推拿""泰式古法""经络放松",当场选择困难症发作。前台小妹问我要不要办卡时,我只能尴尬地说"先看看",结果回家查了3小时资料才搞明白。今天咱们就掰开了揉碎了讲讲,这柔式和泰式按摩到底有啥门道。
柔式按摩就像温润的江南女子,讲究的是"润物细无声"。我上次在上海老巷子里体验过,技师用前臂贴着后背慢慢推,力道像海浪一样层层递进。重点在肌肉放松,特别适合办公室坐久了腰背僵硬的打工人。
泰式按摩则像热带雨林的暴风雨——不是真打人啊!去年在清迈被当地大妈按得嗷嗷叫,整个人像面团一样被折迭拉伸。他们用肘、膝这些部位施力,配合瑜伽式拉伸,按完感觉骨头都轻了叁斤。
1. 手法区别最明显:
柔式多用掌根推、指腹揉这些"温柔杀";泰式常见跪背、踩背这种"硬核操作"
2. 力度就像咖啡浓度:
柔式是拿铁(3分力)→泰式是意式浓缩(7分力起)
3. 服装要求有讲究:
做柔式建议穿宽松衣物,泰式最好换专用按摩服(因为要各种扭麻花)
4. 效果侧重不同:
柔式主攻肌肉放松,泰式专治筋骨僵硬
5. 时间差异要注意:
柔式60分钟起效,泰式90分钟才过瘾
蚕:会不会疼得受不了?
础:柔式基本不疼(除非你特别不受力),泰式...这么说吧,我第一次按完第二天像被卡车碾过
蚕:哪种更适合运动后恢复?
础:剧烈运动后选柔式,日常肌肉紧张选泰式。上周健身房撸铁后选了泰式,第二天差点下不了床...
蚕:价格差很多吗?
础:国内行情柔式均价200+/小时,泰式要贵50-100块(毕竟要玩杂技似的)
上个月带老妈体验,她选了泰式按摩。结果技师刚把她的腿往肩膀上压,老太太就杀猪似的嚎:"要断了要断了!"赶紧换成柔式才消停。所以啊,中老年朋友建议先从柔式入手,别学年轻人找刺激。
我自己倒是两种都爱。周一到周五被甲方虐完选柔式,周末想彻底放松就来套泰式。不过要提醒大家,泰式按摩后2小时内别剧烈运动,别问我怎么知道的——上次按完去打篮球,落地时差点劈叉...
1. 第一次尝试建议选连锁品牌店(手法比较规范)
2. 提前沟通好受力程度,别不好意思喊停
3. 泰式按摩前别吃太饱(别问我吐在按摩床上的经历)
4. 柔式可以每周做,泰式建议间隔10天以上
现在走到按摩店门口,你应该不会对着价目表发呆了。不过要我说啊,与其纠结选哪种,不如...都试试?毕竟实践出真知嘛!
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