你是不是刚搬到淮安区，听说"洗大背"特别火却不知道怎么下手？或者刷短视频看到别人分享的养生体验，自己连流程都搞不明白？别慌！今天咱们就用人话把这件事儿掰开揉碎讲清楚，连我丈母娘看了都能立刻上手的攻略这就安排！
第一次进洗大背的店，千万别傻乎乎直接往里冲！上周我表弟就因为没做功课，穿着带金属扣的裤子被拦在更衣室门口半小时...
必带清单：- 宽松的纯棉衣服（别穿连衣裙！转身容易走光）- 手机防水袋（有些店储物柜要扫码才能用）- 自用毛巾（皮肤敏感的一定要带）- 30-50块现金（有些老师傅不会用扫码器）
最容易被忽视的是预约时间！周末下午叁点去淮海东路的几家店，门口排队的都能组个旅游团。建议要么早上十点刚开门去，要么晚上八点半后错峰，能省至少40分钟。
选套餐环节：前台小妹会递给你张价目表，重点看时长标注！有些店写的"60分钟"其实包含更衣时间，实际服务只有45分钟。建议新手选基础版，别被什么"经络疏通""药石疗法"唬住。
更衣室陷阱：带锁的柜子要确认钥匙能转动叁圈！上次我同事的柜子没锁死，洗完出来发现运动鞋被人穿走了...
服务过程：
带隐形眼镜的记得提前摘！蒸汽一熏眼睛能红成兔子
隐藏消费：做完可能会推荐艾草贴、精油开背，这时候微笑摆手说"下次体验"就行。实在想尝试，先查大众点评有没有团购价。
蚕：洗大背到底是不是正经场所？我帮你们实测过叁家店：永康路的老张推拿全程开着门帘，技师都是50+的阿姨；新城广场的养生馆要警惕穿超短裙的技师，这种建议转身就走。
蚕：价格差为啥这么大？主要区别在房间类型！单人隔间比大厅贵20块，但私密性好。不过要小心有些店的"痴滨笔包间"就是多个布帘子，付钱前一定要求先看环境。
蚕：卫生状况怎么判断？教你三招：①摸按摩床的塑料膜有没有水渍 ②看师傅是不是当面换毛巾 ③闻空气里是艾草味还是汗臭味
小编观点：个人体验下来，西长街的周师傅手法最地道，就是脾气有点急。不建议开车去，那边停车位比春运火车票还难抢。最后提醒下，别信什么"洗七次能治颈椎病"，这就是个放松项目，真有毛病还得去医院！